それぞれの症状に合ったつわり軽減策

■情緒不安定になる！

今だけと割り切ってください。

涙が出てきたら思いっきり泣いちゃってください。一般的に泣くのはストレス発散になるとも言われています。
初めての体の変化に不安を感じるのは当たり前です。
我慢せずに是非吐き出しちゃってください。
また、悩みを共有しあえる相手がいる事も大切ですね。
たまには映画でも見て思いっきり泣くのも、頭も心もすっきりしておススメですよ！